Cansancio constante
Descansas, pero sientes que tu energía nunca se recupera por completo.
Workshop en línea · Cupo limitado
Vivir agotado no es normal. Sí tiene solución.
Aprende a identificar el burnout, comprender qué está causando tu desgaste y aplicar herramientas prácticas para recuperar energía, claridad mental y propósito profesional.
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$500 MXN
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Promoción especial por tiempo limitado. Pago único.
Facilitado por Norma Orozco
Psicóloga especializada en estrés laboral, ansiedad y agotamiento profesional.
¿Te está pasando?
El agotamiento sostenido suele aparecer antes de que nos demos permiso de detenernos.
Este workshop puede ayudarte si te reconoces en una o varias de estas situaciones.
Desconexión del trabajo
Has perdido motivación, entusiasmo o sentido en lo que haces.
Irritabilidad y tensión
Te cuesta regular tus emociones y reaccionas desde el agotamiento.
Dificultad para poner límites
Dices que sí aun cuando tu cuerpo y tu mente ya necesitan una pausa.
Falta de claridad
Tomar decisiones, concentrarte o priorizar se vuelve cada vez más difícil.
Trabajo sin propósito
Sientes que estás sobreviviendo la jornada en lugar de vivirla.
Identificación y afrontamiento
En este workshop aprenderás a reconocer lo que ocurre y actuar con herramientas concretas.
No se trata solamente de “aguantar menos”, sino de comprender tu desgaste y comenzar a responder de una manera más saludable.
1
Identificar si estás en burnout
Reconocerás señales físicas, emocionales y laborales asociadas al agotamiento profesional.
2
Comprender qué causa tu desgaste
Explorarás los factores que mantienen el estrés y la sobrecarga en tu vida cotidiana.
3
Recuperar energía y claridad
Conocerás herramientas para cuidar tu bienestar y reconectar con tu propósito profesional.
4
Establecer límites sin culpa
Trabajarás en decisiones y límites que protejan tu salud emocional y tu energía.
5
Crear tu kit de autocuidado
Integrarás recursos prácticos que podrás utilizar después del workshop.
6
Dar un primer paso realista
Definirás una acción concreta para comenzar a transformar tu relación con el trabajo.
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Precio promocional disponible por tiempo limitado.
Workshop en línea con Norma Orozco.
Constancia de participación.
Guía digital de autocuidado para el burnout.
Cuaderno digital personalizado para reflexiones.
Kit de autocuidado desarrollado durante la sesión.
Información práctica
Una experiencia guiada para comprender tu desgaste y recuperar recursos.
El workshop combina psicoeducación, reflexión guiada y estrategias aplicables a situaciones reales de estrés laboral y agotamiento profesional.
Modalidad
En línea
Horario
09:00 horas
Próxima fecha
Por confirmar
Inversión
$300 MXN por tiempo limitado
La fecha original indicada en el material era el 16 de mayo. Esta versión deja la próxima edición como “por confirmar” para evitar publicar una fecha vencida.
Facilitadora
Psicóloga Norma Orozco
Psicóloga con amplia experiencia en la atención y acompañamiento de personas que atraviesan estrés laboral, ansiedad y agotamiento profesional.
Es replicadora para la prevención del acoso laboral y promotora de espacios laborales saludables. Ha sido capacitada por el Instituto Nacional de Psiquiatría “Dr. Juan Ramón de la Fuente” y la Organización Panamericana de la Salud.
También ha colaborado en proyectos de salud mental dirigidos a personal operativo en instituciones de seguridad.
Psicología
Estrés laboral
Prevención de burnout
Acoso laboral
Salud mental organizacional
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Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas antes de reservar.
¿El workshop se realiza en línea?
Sí. Podrás participar desde cualquier lugar con conexión a internet. Los datos de acceso se comparten después de confirmar la inscripción.
¿Necesito tener un diagnóstico de burnout?
No. El workshop está enfocado en la identificación de señales, comprensión del desgaste y aprendizaje de estrategias de afrontamiento.
¿Qué materiales recibiré?
Recibirás constancia de participación, una guía digital de autocuidado para el burnout y un cuaderno digital personalizado para tus reflexiones.
¿El precio de $300 MXN es permanente?
No. Es una promoción temporal. El precio regular indicado es de $500 MXN.
¿Este workshop sustituye la atención psicológica?
No. Es una experiencia educativa y de acompañamiento grupal. No sustituye evaluación, diagnóstico, psicoterapia ni atención médica individual.
Cupo limitado
No tienes que esperar a estar completamente agotado para comenzar a cuidarte.
Reserva tu lugar por $300 MXN y comienza a comprender qué está ocurriendo con tu energía, tus límites y tu bienestar laboral.
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